GroupBase
Gemeinsam %stärker
Nutze die Kraft der Community
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BASE
Unsere GroupBase bildet die perfekte Basis für Gruppentrainings aller Art. Nutze die Kraft der Community, wähle aus unserem breit gefächerten Angebot an Gruppenkursen deine Favoriten und erlerne Skills beim geführten Training.
COMMUNITY
lass dich mitreissen
Für viele macht das Training in der Gruppe einfach mehr Spaß. Lass dich von der Motivation deiner Trainings Buddies anstecken.
UNLIMITIERTE GRUPPENKURSE
du hast die Wahl
Die HomeBase bietet viele verschiedene Kursarten für alle Fitness-Levels. Funktionelles Training, Power-Workouts oder Skills erlernen - entscheide selbst, welchen Kurs du wann besuchen möchtest.
COACHES
geführte Einheiten
Alle Gruppenkurse werden professionell und auf höchstem Niveau von ausgebildeten Trainer gecoacht.
SKILLS
Fähigkeiten & Fertigkeiten
Die geführten Kurse sollen dich auf dein freies Training vorbereiten. Erlerne “Skills” (Fähigkeiten), wie zum Beispiel die Kniebeuge oder einen Klimmzug, welche du dann später für dein selbständiges Workout nutzen kannst.
Gemeinsam zum Ziel
Lass dich von der Motivation der Gruppe mitreißen - gemeinsam erreichen wir unsere Fitnessziele. Unsere erfahrenen Trainer:innen stehen dir im Gruppentraining mit professioneller Anleitung zur Seite, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
ONLYBASE
Keep it simple.
Dein Workout mit lediglich einer Equipment Art. Kettlebell, Kurzhantel, Langhantel oder nur mit dem eigenen Körpergewicht. Ein geringer Vorbereitungsaufwand, dafür maximaler Effekt und Spaß.
SKILLBASE
Learn the Basics.
Startest du gerade mit dem Training oder hattest eine längere Trainingspause? Dann ist unsere Skill Einheit perfekt für dich. Im Wechsel werden Movements der Schwerpunkte Bodyweight, Lifting und Endurance von Grund auf erklärt, und du wirst auch an die Intensität eines effektiven Trainings herangeführt.
GRINDBASE
Intensität, Variation, Funktionalität und Community – das erwartet dich im GrindBase Workout. Erlebe abwechslungsreiche und herausfordernde Workouts, die nicht nur deine Fitness auf ein neues Level bringen, sondern auch jede Menge Spaß in der Gruppe garantieren.
FLOWBASE
Flow steht für Mobility, Kräftigung und Stabilität mit Yoga-Elementen, ganz ohne Equipment, und ist perfekt, um in den Tag zu starten oder diesen ausklingen zu lassen.
POWERBASE
In unserer PowerBase erwartet euch eine abwechslungsreiche Mischung aus funktionellen Übungen. Wir legen Wert auf eine ausgewogene Kombination aus Kraft, Ausdauer und Mobilität, um euren Körper ganzheitlich zu stärken. Die Stunde beinhaltet sowohl dynamische Bewegungen als auch gezieltes Muskeltraining, um eure Fitness und Ästhetik zu verbessern.
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Ausserdem gibt es…
